Hva skal til for å være skjerpet og til stede på jobb? Også når det stormer rundt deg?

5. august 2020 | Aktuelt

Det er en uvurderlig egenskap å kunne styre egen tilstand, og vite noe om hva som sørger for kvalitet på egne prestasjoer.

EWY MYRHAUGEN er Senior Rådgiver innen Ledelse, Salg og Coaching i Evan-Jones ®

EWY MYRHAUGEN har gjennom sine 8 år i Evan-Jones teamet jobbet særlig mye med team – og lederutvikling. Mindfulness for både å fremme prestasjon og takle press, er et verktøy Ewy har satt seg dypere inn i de senere årene, og dette kurset er utviklet for å dele denne kunnskapen videre.

BLI MED PÅ KURS MED I MINDFULNESS OG STRESSMESTRING

Denne høsten arrangerer vi i Evan-Jones for første gang en kursrekke som kombinerer den vanlige stresshåndteringen/undervisningen med både teori og praksis rundt mindfulness. 

Dette programmet gir deg innsikt i hva mindfulness-trening er, og på hvilke måter det kan bidra til å takle, tåle og håndtere press og spenninger på en mer hensiktsmessig måte. Vi jobber med innsikt i teorien, og vi jobber med ulike mindfulness-teknikker i praksis. Dette er mindfulness i et vestlig, vitenskapelig perspektiv, og vi fokuserer på øvelser som kan integreres som vaner i det «vanlige» livet.

Hva skal til for å være skjerpet og til stede på jobb, også når det stormer rundt deg? Det er en uvurderlig egenskap å kunne styre egen tilstand, og vite noe om hva som sørger for kvalitet på egne prestasjone

Det finnes mange gode verktøy og muligheter. Vi kan trene hjernen, slik at vi blir mer robuste ovenfor svingninger, og vi får større kapasitet til å legge merke til alt det som er bra, selv i motbakke.

Mental trening er som all annen trening – det gir effekt når det praktiserer jevnlig, når du får de gode verktøyene, øker kunnskapen og blir støttet og utfordret underveis. Bare i 2019 ble det publisert mer enn 1200 forskningsartikler som presenterer en rekke positive effekter ved mindfulness-trening. Velkommen til å ta del i dette spennende verktøyet!

Oppstart 14. september 2020 – første gang hos Evan-Jones!

Kurset består av fire samlinger. Kurstidspunkt for den enkelte samling vil være kl 08.30 – 12.00.
De ulike modulene vil bli gjennomført i Evan-Jones International sine lokaler i Høylandsgata 11, Sandnes. Investering pr. deltaker kr 2490,- + mva pr. samling. Prisene inkluderer kursmateriell, lærebok og analyser. For påmelding eller ytterligere kursinformasjon – ta kontakt med kursleder Ewy Myrhaugen på mobil 934 48 360 eller send en e-post til ewy@evan-jones.no

Fra synsing til fakta!

  EN COVID-19 STATUSRAPPORT - HVORFOR STATUSRAPPORT NÅ?  Situasjonen rundt COVID-19 har medført nye utfordringer og endrede forutsetninger for mange virksomheter og arbeidstakere. Mange ledere og medarbeidere møter nye krav og utfordringer i en...

les mer