I jobben som rådgiver møter jeg ofte ledere som ønsker seg verktøy for å håndtere stress. Noen enkle mindfulness-øvelser er da naturlige å ty til. Oppdagelsen av pusten som fokus, ankring og stressmestring er en ny opplevelse for overraskende mange ledere.
Evan-Jones vokser og vi bygger nå opp en avdeling i Oslo-området. I den forbindelse er vi stolte av å presentere Ingjerd Torp Sletner som vår nye rådgiver.
Ofte ser vi at lederoppgaver blir utfordrende over tid. Uten tilstrekkelig opplæring og støtte kan det utvikles frustrasjon og motivasjonen faller. Når folk deltar på opplæringstiltak, opplever deltakerne å bli verdsatt og satset på. Det oppleves motiverende og støttende.
Hva skjer med kroppen og psyken vår under stress? I 2018 gikk jeg selv på veggen så det sang, og den opplevelsen unner jeg ingen. Det tok nemlig lang tid å komme tilbake. Stress oppleves ulikt for alle, men jeg håper du får noen råd rundt symptomer som kan oppstå og hva de kan in...
Et budskap kan av ulike mottakere bli tolket på mange forskjellige måter. Å vite mer om hvordan man selv er i kommunikasjonsøyeblikket, gjør oss bedre rustet til å tilpasse kommunikasjonen til ulike målgrupper og situasjoner.
